우리가 두려워해야 할 것이 있다면 두려움 이외에는 없다. -루즈벨트 기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 No news is good news. (무소식이 희소식.)오늘의 영단어 - shuffle : 재편성, 경질, 질질끌기: 질질끌다오늘의 영단어 - supervision : 감시, 감독, 관리오늘의 영단어 - primary school : 초등(국민)학교 지금이 아니면 안 된다고 생각한 순간이 최적기다. -오자키 겐이치 육체적인 요구를 만족시켜 주는 것은 만족스런 생활에 불가결한 선행 조건이지만, 그것만으로는 충분하지 않다. 만족스런 생활을 영위하기 위해서 사람은 자기의 독자적 특징이나 능력에 맞는 정도로 자기의 지능 및 예술적 능력을 개발할 수 있는 가능성을 또한 가져야만 한다. -아인슈타인 오늘의 영단어 - revise : 개정하다말을 삼가서 그 덕을 기르고, 음식을 절제하여 몸을 보양한다. 이런 평범한 것이 실은 덕을 쌓고 건강을 유지하는 길이다. -근사록