오늘의 영단어 - upper hand : 우세, 지배오늘의 영단어 - saturated : 스며든, 흠뻑젖은, 포화상태가 된수면이든, 식사든, 신체활동이든 그것이 몸에 맞지 않는 방법이라도 갑자기 병이 되거나 하지는 않는다. 그러나 수면부족이 계속되면 복싱에서 잽에 맞는 것처럼 점차적으로 약해지는 것은 틀림없고, 식사량이 많으면 비만이나 당뇨병이 되며, 운동이 부족하면 어깨의 통증이나 요통, 혹은 혈액 순환이 나빠져서 성인병으로 연결되는 것이다. 그러한 증상이 갑자기 나타나게 된다면, 누구나 발견할 수 있겠지만, 그렇지 않기 때문에 방심해 버리는 것이다. -오사나이 히로시 세계에는 단지 두 가족밖에 없다. 가진 집과 가지지 못한 집. -세르반테스 몸소 정돈된 생활을 하고 정연하게 일하라.자연은 그것을 사랑하는 사람을 배반하는 일이 없다. -워즈워드 오늘의 영단어 - credibility : 신뢰성, 신뢰감, 신빙성오늘의 영단어 - competition : 경쟁, 다툼, 겨루기오늘의 영단어 - association : 협회, 단체오늘의 영단어 - let up : 늦추다, 잠잠해지다, 그만두다