체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 We die but once. (한 번밖에 안 죽는다오늘의 영단어 - correctional facility : 교정시설, 소년원오늘의 영단어 - security clearances : 비밀 정보의 사용 허가, 비밀 취급인가오늘의 영단어 - make a deal : 거래를 트다, 내기를 걸다오늘의 영단어 - inter-Korean relations : 남북관계오늘의 영단어 - partnership : 동반자관계오늘의 영단어 - strokes : 충격, 심장마비오늘의 영단어 - relating to : ..에 관하여정신없이 일하다 문득 깨닫는 순간이 있다. 지나친 노력이 실제로는 일을 비생산적으로 만든다는 것을. 바쁜 생활은 단지 지혜와 이해력이라는 물을 흙탕물로 만들 뿐이라는 것을. 고요하게 휴식을 취하면 에너지가 재충전되고 지각력이 점차로 영민해진다는 것을. -웨인 멀러